Anastasia Gracheva
«Каждый из нас — сам себе художник, и даже если порой наш выбор может показаться необдуманным или чрезмерно экстравагантным то, что руководит нами, исходит из глубины души», — доктор Соня Саббаттини.
Сегодня мы гостим у психолога Сонии Саббаттини в городе Фолиньо (Foligno, Italia) и беседуем об искусстве трансформации с точки зрения современной психологии
Осень — время перемен, и, как листья меняют цвет, так и многие женщины, в том числе и я, начинают судорожно бегать между парикмахерскими, салонами красоты и парфюмерными магазинами, чтобы обновить свой внешний вид. Иногда они перестают узнавать себя.
— Может быть, неистовое желание подстричься или перекрасить волосы любой ценой, сейчас, а не месяц спустя, — это просто дань моде, стремление к эстетическому идеалу? Или в этом желании изменить себя есть что-то невротическое, и буйство осенних красок здесь ни при чем?
-Осень всегда была сезоном перемен, не только в плане погоды, но, как уже говорилось в вопросе, и в плане красоты и эстетики, — подтверждает Соня. Неудержимое желание изменить внешность, в частности стрижку и/или цвет волос, неизбежно возникает именно в это время года: с окончанием лета и наступлением сентября закрывается глава, и человек переживает перемены, новые вызовы и новые проекты.
Как только сезон отпусков и релаксации закончился, мы начинаем с чистого листа: омоложенные, отдохнувшие и с желанием обновить себя. Обновление, которое сразу же ощутимо и очень заметно, — это обновление волос.
Может быть, нужно быть немного художником внутри, чтобы преображаться в зависимости от сезона?
Для того чтобы изменить свою внешность и позаботиться о себе, не обязательно быть профессионалом, ведь каждый из нас — сам себе художник, и даже если порой выбор может показаться смелым или чрезмерным, то, что руководит нами, исходит из глубины души.
А что это может сказать о вас, психологи? Возникает ли у вас иногда непреодолимое желание изменить свой образ?
Я нечасто меняю свой образ, а если и меняю, то это никогда не бывает слишком сильным изменением, в лучшем случае я подстригаю волосы или перехожу на более медный цвет, а не на привычный «блонд». Однажды, когда я была в подростковом возрасте и мой цвет волос был еще «натуральным», я попросила парикмахера сделать мне обычную стрижку, но поскольку у меня были очень прямые волосы, мне захотелось сделать что-то необычное, и я сделала завивку только на одной пряди… потому что изменения возможны, но не слишком!
Но я знаю коллег, которые осмеливаются на большее, окрашивая волосы или даже несколько прядей в гораздо более яркие и насыщенные цвета, чем это сделала бы я. Это личный выбор, и главное — всегда чувствовать себя комфортно, глядя в зеркало.
Я считаю, что каждый может выглядеть экстравагантно, если захочет, хотя знаю, что в некоторых профессиях не одобряются татуировки на виду, пирсинг в носу или волосы слишком специфических цветов. У каждого должна быть возможность проявить свой потенциал и профессионализм независимо от внешнего вида, и, как мы уже говорили, подобные предрассудки никогда не бывают хорошими и не ведут ни к чему конструктивному.
Более короткая, яркая стрижка или другой цвет волос дают девушкам и женщинам тот эмоциональный заряд, который им необходим для успешного старта на работе, в школе или даже в спорте!
То, что это сильное желание также является прямым следствием сменяющих друг друга модных тенденций, воспринимается почти как должное.
Мода постоянно изменяется и каждая из нас хочет чувствовать себя красивой и модной, и если осенний тренд идет рука об руку с нашим желанием немного измениться — это еще лучше!
Невроз перемен или ликование осенних красок? Возможно, мы позволяем себе немного поддаться влиянию самого времени года, но в целом, это позитивный внутренний импульс, который сопровождает нас в наших попытках преобразить себя; никаких негативных импульсов, если только нет скрытых расстройств, но это уже совсем другая история .
— Зная особенности твоего профессионального опыта, скажи, можно ли делать выводы о проблемном подростке или его семье, основываясь только на его внешности, его имидже? Возможно, в твоей практике были случаи, когда невротические изменения во внешности пациента играли определенную роль в терапии?
— Я могу сказать, что первое впечатление о человеке неизбежно связано с его внешним обликом, но никогда не следует путать «предубеждение» (которое имеет негативный оттенок) с первым впечатлением, под которым понимается представление, которое складывается у каждого из нас о другом человеке еще до того, как мы узнаем собеседника досконально. Мы все выражаем свое внутреннее «я» тем, как мы показываем себя миру: нашей одеждой, уходом за собой, ногтями, волосами и как мы противостоим окружающему нас обществу, многое говорит о нас.
Внимательный взгляд, обученные анализу поведения, может, конечно, заметить тревожные звоночки в деталях облика, но только реальная терапия может дать нам все ответы в таких ситуациях. И всегда именно в рамках психотерапевтической терапии внешность и эстетика могут найти свое пространство, чтобы выявить трудности в принятии своего тела и себя, часто у подростков, но также и у взрослых, которые не принимают некоторые особенности своей собственной внешности, а то и реальных физических дефектов, вплоть до дисморфофобии, одного из расстройств, о которых я упоминала ранее.
-Имитация внешности любимых киногероев: что это — высокоразвитая фантазия, инфантилизм или, возможно, невроз?
Возможно, существуют психологические методики, которые можно использовать самостоятельно, чтобы понять, является ли желание побриться налысо (я немного преувеличиваю) истинным или сиюминутным?
Также желание походить или копировать прическу персонажа из фильмов, которые мы любим, во многом продиктованы тенденциями момента.
Это происходит не только с девочками, но и мальчики вдохновляются своим телевизионным кумиром, подражая его прическе, движениям и поведению. Многое дает мода времени, но также существует большая потребность в идентификации, особенно у самых маленьких, которые чувствуют потребность ощутить себя этим персонажем, проецируют его в свою реальную жизнь, одеваются как он/она, стригутся или красят волосы как их кумир и начинают разговаривать в похожей манере. Иногда это происходит потому, что главный герой по характеру похож на человека, поэтому последний зеркально отражает себя в нем или, наоборот, диаметрально противоположен субъекту, и тем самым мотивирует его попробовать быть иным.
Техника, которая помогает понять, является ли желание изменить себя лишь результатом сиюминутного кризиса или нет, на мой взгляд, заключается в том, чтобы остановиться и прислушаться к себе: уделить время себе, возможно, даже заняться медитацией, и попытаться восстановить связь со своим внутренним «я», тем самым прояснив, чего мы действительно хотим!
Но будьте осторожны: это не та практика, которой можно научиться в один момент… Вам нужно время, большая концентрация и кто-то, кто направит нас на этот путь, по крайней мере на начальном этапе.
Мой совет — доверьтесь профессионалам в этой области, психологам и психотерапевтам, которые помогут вам и предоставят все необходимые инструменты на этом пути внутреннего познания.
