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Le printemps est arrivé! C’est le moment parfait pour se renouveler, laisser derrière soi l’énergie lourde de l’hiver et accueillir un nouveau souffle de vitalité. La nature se réveille, et c’est le moment parfait pour réveiller également votre propre énergie intérieure.
Whisper of Flower vous invite à profiter de cette belle saison pour découvrir (ou redécouvrir) le Kundalini Yoga à Toulon, une pratique accessible et transformative ouverte à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Accompagnés par Frédéric Marr, ces cours se déroulent dans une atmosphère bienveillante et inclusive au 67 rue Maissin, Toulon.
Les différents types de yoga proposés
🕉️ Kundalini Yoga Souvent appelé «l’yoga de la conscience», le Kundalini Yoga permet d’éveiller l’énergie vitale (Kundalini) qui sommeille à la base de la colonne vertébrale. Chaque séance combine kriyas (séquences dynamiques de postures), techniques de respiration puissantes, méditation, mantras et relaxation profonde. Les bienfaits sont nombreux : vitalité accrue, équilibre émotionnel, réduction du stress et plus grande clarté mentale.
Horaires: Lundi 19h00-20h30 | Mardi 7h30-9h00 | Jeudi 18h30-20h00
🌸 Yoga Doux Une pratique plus lente et douce, idéale pour ceux qui souhaitent une approche bienveillante du corps. Parfait pour les débutants ou pour recharger ses énergies en douceur. Horaire: Vendredi 9h00-10h30
🪑 Yoga sur Chaise Cette forme de yoga est conçue pour être accessible à tous, notamment aux personnes qui ont des difficultés à pratiquer au sol (personnes âgées, problèmes articulaires ou mobilité réduite). Les postures sont adaptées sur chaise, tout en travaillant flexibilité, force et bien-être général. Horaire: Jeudi 16h30-17h30
Informations pratiques
Lieu: 67 rue Maissin – Toulon Contact et inscriptions: Frédéric Marr – 06 08 09 17 96
Pour rester informé des horaires, des événements spéciaux et des éventuelles modifications, rejoignez le groupe WhatsApp «Kundalini Yoga Toulon» (il suffit de scanner le QR code du flyer ou de demander le lien à Frédéric).
Le printemps est une saison idéale pour commencer ou reprendre une pratique régulière de yoga. Que vous découvriez le yoga pour la première fois ou que vous pratiquiez déjà, ces cours vous offrent un espace de croissance, de détente et de joie profonde
