«Chacun de nous est son propre artiste, et même si parfois nos choix peuvent sembler irréfléchis ou trop extravagants, ce qui nous guide vient du plus profond de nous-mêmes » – Dr Sonia Sabbatini.
Aujourd’hui, nous rendons visite à la psychologue Sonia Sabbatini à Foligno, en Italie, et nous parlons de l’art de la transformation du point de vue de la psychologie moderne.
L’automne est une période de changement et, tout comme les feuilles changent de couleur, de nombreuses femmes, dont je fais partie, commencent à courir frénétiquement entre les salons de coiffure, les instituts de beauté et les parfumeries pour mettre à jour leur apparence. Parfois, elles ne se reconnaissent plus.
– Peut-être que ce désir frénétique de couper ou de recolorer ses cheveux à tout prix, maintenant plutôt qu’un mois plus tard, n’est qu’un hommage à la mode, un désir d’idéal esthétique ? Ou bien y a-t-il quelque chose de névrotique dans ce désir de se changer, et l’éruption des couleurs de l’automne n’y est pour rien ?
-L’automne a toujours été une saison de changement, non seulement en termes de climat, mais aussi, comme mentionné dans la question, en termes de beauté et d’esthétique, confirme Sonia. L’envie irrésistible de changer d’apparence, en particulier de coupe et/ou de couleur de cheveux, surgit inévitablement à cette époque de l’année : avec la fin de l’été et l’arrivée de septembre, le chapitre se ferme et l’on vit des changements, de nouveaux défis et de nouveaux projets.
Une fois la saison des vacances et de la détente terminée, nous repartons sur de nouvelles bases : rajeunis, reposés et avec l’envie de nous renouveler.
Le renouveau que l’on remarque immédiatement est celui de la chevelure.
Peut-être avons-nous besoin d’être un peu artiste à l’intérieur pour nous transformer en fonction de la saison ?
Il n’est pas nécessaire d’être un professionnel pour changer son apparence et prendre soin de soi, car chacun de nous est son propre artiste, et même si parfois les choix peuvent paraître audacieux ou excessifs, ce qui nous guide vient du plus profond de nous-mêmes.
Qu’en est-il de vous, psychologues ? Avez-vous parfois une envie irrépressible de changer votre image ?
Je ne change pas souvent d’image, et si je le fais, ce n’est jamais trop, au mieux je coupe mes cheveux ou j’opte pour une couleur plus cuivrée que le « blond » habituel. Une fois, lorsque j’étais adolescente et que mes cheveux étaient encore « naturels », j’ai demandé à mon coiffeur de me faire une coupe de cheveux normale, mais comme j’avais les cheveux très lisses, j’ai voulu faire quelque chose de différent, alors j’ai fait une permanente sur une seule mèche…. parce que le changement est possible, mais pas trop !
Mais je connais des collègues qui osent aller plus loin, se teindre les cheveux ou même quelques mèches dans des couleurs beaucoup plus vives et intenses que je ne l’aurais fait. C’est un choix personnel, et l’important est de toujours se sentir à l’aise en se regardant dans la glace.
Je pense que chacun peut avoir une apparence extravagante s’il le souhaite, même si je sais que dans certaines professions, les tatouages à la vue de tous, les piercings dans le nez ou les cheveux d’une couleur trop spécifique sont mal vus. Chacun devrait avoir la possibilité de montrer son potentiel et son professionnalisme indépendamment de son apparence, et comme nous l’avons déjà dit, de tels préjugés ne sont jamais bons et ne mènent à rien de constructif.
Une coupe de cheveux plus courte et plus brillante ou une couleur de cheveux différente donne aux filles et aux femmes le coup de pouce émotionnel dont elles ont besoin pour prendre un bon départ au travail, à l’école ou même dans le sport !
Le fait que ce désir profond soit aussi une conséquence directe de l’évolution des tendances de la mode est presque considéré comme une évidence.
La mode du moment est presque une évidence : chacun d’entre nous veut se sentir beau et à la mode, et si la tendance de l’automne va de pair avec notre désir de changer un peu – et de devenir encore meilleur !
Névrose du changement ou exaltation des couleurs de l’automne ? Nous nous laissons peut-être un peu influencer par la saison elle-même, mais dans l’ensemble, c’est une impulsion intérieure positive qui nous accompagne dans nos efforts pour nous changer ;pas de pulsions négatives, à moins qu’il n’y ait des troubles sous-jacents, mais c’est une autre histoire !
– Connaissant les spécificités de votre expérience professionnelle, pouvez-vous tirer des conclusions sur un adolescent en difficulté ou sur sa famille en vous basant uniquement sur son apparence et son image ? Peut-être y a-t-il eu dans votre pratique des cas où des changements névrotiques dans l’apparence d’un patient ont joué un certain rôle dans la thérapie ?
– Je peux dire que la première impression d’une personne est inévitablement liée à son apparence, mais il ne faut jamais confondre « préjugé » (qui a une connotation négative) avec la première impression, qui est la perception que chacun de nous a d’une autre personne avant même de la connaître. Nous exprimons tous notre moi intérieur par la manière dont nous nous montrons au monde : nos vêtements, notre toilette, nos ongles, nos cheveux et la manière dont nous nous positionnons dans la société qui nous entoure en disent long sur nous.
Un œil averti, formé à l’analyse du comportement, peut certes tirer la sonnette d’alarme sur des sujets qui peuvent s’avérer problématiques par la suite, mais seule une véritable thérapie peut nous en donner la confirmation. Et c’est toujours dans le cadre d’une thérapie psychothérapeutique que l’apparence et l’esthétique peuvent trouver leur espace pour révéler des difficultés d’acceptation de son corps et de soi, souvent chez l’adolescent, mais aussi chez l’adulte qui n’acceptent pas certaines caractéristiques de leur propre apparence, voire de réels défauts physiques, allant jusqu’à la dysmorphophobie, l’un des troubles que j’ai mentionnés plus haut.
Omettre l’apparence des personnages de films préférés : s’agit-il d’un fantasme très développé, d’un infantilisme ou peut-être d’une névrose ?
Peut-être existe-t-il des techniques psychologiques que vous pouvez utiliser vous-même pour vérifier si le désir de vous raser la tête (j’exagère un peu) est réel ou passager ?
Par ailleurs, le désir de ressembler ou de copier la coiffure d’un personnage des films que nous aimons est largement dicté par les tendances du moment.
Cela n’arrive pas qu’aux filles, les garçons aussi s’inspirent de leur idole télévisuelle, dont ils imitent la coiffure, les mouvements et le comportement. La mode du moment donne beaucoup, mais il y a aussi un grand besoin d’identification, surtout chez les plus jeunes, qui ressentent le besoin de se sentir comme ce personnage, de le projeter dans leur vie réelle, de s’habiller comme lui, de se couper ou de se colorer les cheveux comme son idole et de commencer à parler de la même manière. Parfois, cela se produit parce que le protagoniste a un caractère similaire, de sorte que le sujet se reflète en lui ou, au contraire, est diamétralement opposé au sujet qui le regarde sur le petit écran, évoquant ainsi le désir d’être différent.
Une technique qui nous aide à comprendre si le désir de nous changer n’est que le résultat d’une crise passagère ou non, à mon avis, est de s’arrêter et de s’écouter : prendre du temps pour soi, peut-être même pratiquer la méditation, et essayer de se reconnecter avec son moi intérieur, clarifiant ainsi ce que l’on veut vraiment !
Mais attention, ce n’est pas une pratique qui s’apprend en un instant….. Il faut du temps, beaucoup de concentration et quelqu’un pour nous guider sur ce chemin.
Il faut du temps, beaucoup de concentration et quelqu’un qui nous guide sur ce chemin, au moins au début.
Mon conseil est de faire confiance à des professionnels dans ce domaine, des psychologues et des psychothérapeutes, qui vous aideront et vous donneront tous les outils dont vous avez besoin sur ce chemin de la connaissance intérieure.
